4 Vorträge von Tina Polasek , freiberufliche Ergotherapeutin 

  • Donnerstag, 19.04.2018 18:30 Uhr

Haltung in allen Lebenslagen – Ergonomie im Alltag

Hilfreiche Tipps für den Alltag um die Prinzipien der Rückenschule und des Gelenkschutzes umzusetzen und das Stehen, Sitzen und Liegen so abwechslungsreich und gesund wie möglich zu gestalten. Der Vortrag soll das Wissen vertiefen und anhand von praktischen Übungen die Umsetzung erleichtern.

  • Donnerstag, 03.05.2018 18:30 Uhr

Rotatherapie – mit dem richtigen Dreh zu mehr Wohlgefühl

Die Rotatherapie wurde ursprünglich für Säuglinge und Kinder entwickelt, findet aber auch in Orthopädie und Neurologie bzw der Behandlung von Erwachsenen immer mehr Einsatzgebiete. Die Grundannahme  und gleichzeitig das Ziel ist es, das die Bewegung und die Muskelsysteme wieder ins Gleichgewicht kommen. Hierzu werden bestimmte Positionen und Bewegungsabläufe und Übungen zur Körperwahrnehmung durchgeführt. Der Vortrag soll eine Vorstellung zum Konzept liefern und zur eigenständigen Durchführung anregen

  • Donnerstag, 17.05.2018 18:30 Uhr

Akupressur – Selbsthilfe mit ( Nach-)druck bei Kopfschmerz, Schulter- und HWS-Beschwerden

Die Akupressur ist als nadelfreie Alternative zur Akupunktur und vor allem in der eigenständigen Durchführung eine schnell zu erlernende Möglichkeit, um die Behandlung von oben genannten Beschwerden zu erweitern. Abschließend wird ein Informationsblatt zu den Akupressurprogrammen ausgegeben.

  • Dienstag, 29.05.2018 18:30 Uhr

Wieder kraftvoll zugreifen – Dehnung / Lockerung + Kräftigung bei den häufigsten Handerkrankungen

Die häufigsten Beschwerden im Handbereich sind Karpaltunnelsyndrom, Rhizarthrose und Arthrose; allen gemein sind Fehlbelastungen und Kraftverlust. Die Ursachen sollen im Vortrag erläutert werden; in weiterer Folge werden durch Dehnung / Lockerung und Kräftigung in praktischen Übungen die Möglichkeiten zur Selbsthilfe erweitert werden. Abschließend gibt es INformationsbaltt zu den Übungen.
ORT: Praxisgemeinschaft für Physiotherapie – Altes Kloster,

DAUER jeweils 90min , UNKOSTENBEITRAG:  freie Spende

Um Voranmeldung wird gebeten – Mo bis Fr zwischen 18-19Uhr unter 0676 / 711 3000

Plakat Vortrag Tina V3