Fit in die warme Jahreszeit mit Selbsthilfe

Fit in die warme Jahreszeit mit Selbsthilfe

4 Vorträge von Tina Polasek , freiberufliche Ergotherapeutin  Donnerstag, 19.04.2018 18:30 Uhr Haltung in allen Lebenslagen – Ergonomie im Alltag Hilfreiche Tipps für den Alltag um die Prinzipien der Rückenschule und des Gelenkschutzes umzusetzen und das Stehen, Sitzen und Liegen so abwechslungsreich und gesund wie möglich zu gestalten. Der Vortrag soll das Wissen vertiefen und anhand von praktischen Übungen die Umsetzung erleichtern. Donnerstag, 03.05.2018 18:30 Uhr Rotatherapie – mit dem richtigen Dreh zu mehr Wohlgefühl Die Rotatherapie wurde ursprünglich für…

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Geschenkkorb verliehen

Fr. Bredl Marianne erhielt einen Geschenkkorb für 30 Teilnahmen an Veranstaltungen der Gesunden Gemeinde Hainburg.             Für jede Veranstaltung der Gesunden Gemeinde Hainburg, egal ob Wanderung, Vortrag oder Kreativnachmittag erhält man einen Stempel im Bewegungspass. Bei 30 Stempeln winkt ein Geschenkskorb, entweder mit gesunden Produkten oder mit Kosmetikartikel. Den ersten Geschenkskorb hat Krenmayr Tanja erhalten.

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Fotos Märzwanderung

Das war die Märzwanderung: Trotz windigen Wetters waren 36 Wanderer(innen) durch’s Teichtal zur Hundsheimerhütte unterwegs. Insgesamt waren es 10km in 3:30Std. Jeder hat sein Tagespensum von 10.000 Schritte erfüllt. Nächste Wanderung am 29. April 2018.

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Fotos Februarwanderung

Schön war’s wieder. Eine Schneewanderung in der Länge von 13,5km wurden in 4,30 Std absolviert. 35 Teilnehmer(innen) marschierten trotz eisigen Temperaturen über die Königswarte zur Pottenburg und zurück zum Ausgangspunkt. Strecke war sehr selektiv und gaben den „inneren Schweinehund“ keine Chance. Die täglichen 10.000 Schritte, die gem. WHO vorgegeben sind, waren natürlich kein Problem, es waren sogar  um die 24.000 Schritte. Es gab natürlich auch durch falsches Schuhwerk einige Blasen;-) Nächste Wanderung findet am 25. März statt.

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Foto Silvesterwanderung

Das war sie, die „letzte“ Wanderung der Gesunden Gemeinde im Jahr 2017. Die Strecke war insgesamt 12 km lang und zum Abschluss noch auf den Schlossberg, wo uns die AG Schlossberg bewirtete. Danke dafür!! Die nächste Wanderung ist am Sonntag den 21. Jänner 2018 und wird uns rund um die Hundsheimer Berge führen.

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Fackelwanderung für Kids

109 Personen besuchten die „Fackelwanderung für Kids“. Im Vollmond (auch wenn er nicht zu sehen war) marschierten alle auf den Schlossberg und ließen sich von der Arbeitsgruppe Schlossberg bewirten (Danke für die Bewirtung). Am Lagerfeuer wärmte man sich auf und es wurde warmer Tee geschlürft;-)

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Fotos Oktoberwanderung

  Herrliche Wanderung durch die herbstlich verfärbten Weingärten am Spitzberg. Einkehr in der Kellergasse Prellenkirchen beim Heurigen Spalt. Gut gegessen u. getrunken über Edelstal wieder zurück nach Hainburg. 48 Wanderer(innen) legten ca. 30.000 Schritte (17km) zurück.   Hier am Spitzerberg, im Hintergrund der Hexenberg.           Ein flottes „Vierergespann“ kurz vor der Kellergasse Prellenkirchen;-)      Danke für die gute Bewirtung beim Heurigen Spalt!! Danke für die Fotos Viorica!!      

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Fotos Alarm im Darm

 Mitarbeiter des Arbeitskreises Gesunde Gemeinde Hainburg/D. mit Bgm Helmut Schmid u. VBgm Silvia Zeisel. (Christa Fallmann, Herta Pelzmann, Isabella Mörbauer, Albert Krenmayr, Anne-Marie Enengel, Bgm Helmut Schmid, Dr. Markus Stark u. VBgm Silvia Zeisel) Weitere Infos u. Termine unter: https://www.evosan.at/

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